🍰 はじめに|炭酸水でふわふわに仕上がる秘密
スフレパンケーキの魅力は、口の中でとろけるような軽い食感。でも、「上手に膨らまない」「しぼんでしまう」といった悩みも多いですよね。
そんなときに活躍するのが炭酸水!炭酸ガスの力を利用して、生地をふんわりと仕上げることで、理想的なスフレパンケーキが作れます。
この記事では、炭酸水を活用した「ふわふわスフレパンケーキ」のレシピと、失敗しない作り方のコツをご紹介します。
🍞 スフレパンケーキの歴史と特徴
🏛 スフレパンケーキのルーツ
スフレパンケーキは、日本独自の進化を遂げたスイーツ。フランスのスフレとアメリカのパンケーキの要素を組み合わせたもので、厚みのあるふわふわ食感が特徴です。
🥚 炭酸水を使うメリット
通常のスフレパンケーキは卵白のメレンゲだけでふわふわ感を出しますが、炭酸水を加えることで、より軽やかに仕上がります。さらに、焼き縮みしにくくなるのも嬉しいポイント!

🍽 基本レシピ|炭酸水で作るふわふわスフレパンケーキ
🛒 材料(2枚分)
- 卵:2個(卵白と卵黄を分ける)
- 砂糖:30g
- 小麦粉:30g
- ベーキングパウダー:小さじ1/2
- 冷えた炭酸水:30ml
- 牛乳:20ml
- バニラエッセンス:少々
- サラダ油:適量(焼く用)
👨🍳 作り方
- メレンゲを作る:ボウルに卵白を入れ、砂糖を3回に分けて加えながらツノが立つまで泡立てる。
- 別のボウルで卵黄、牛乳、バニラエッセンス、炭酸水を混ぜ、小麦粉とベーキングパウダーをふるい入れる。
- ①のメレンゲを②に3回に分けてさっくりと混ぜる。
- 弱火で温めたフライパンにサラダ油を薄くひき、生地を高めに落としてフタをし、約3分焼く。
- 片面がふくらんできたら裏返し、さらに3分蒸し焼きにする。
- 皿に盛り付け、お好みでシロップやホイップクリームを添える。
🔥 ふわふわに仕上げるコツ
- 炭酸水は冷えたものを使う:気泡がしっかり残り、生地のふくらみを助ける。
- メレンゲはしっかり泡立てる:ツノが立つくらいの固さが理想。
- 混ぜすぎない:メレンゲの気泡を潰さないよう、さっくりと混ぜるのがポイント。
- 焼くときは弱火でじっくり:高温だと中まで火が通らず、焦げやすい。

🌟 アレンジレシピ|さらに美味しく!
🍫 チョコ風味スフレパンケーキ
ココアパウダーを生地に加えて、ほんのりビターな味わいに。
🍋 レモン風味で爽やかに
レモンの皮のすりおろしを加えると、さっぱりした風味が楽しめます。
🍓 ベリーソースと一緒に
いちごやブルーベリーのソースを添えて、華やかなデザートに。
🎯 まとめ|ふわふわ食感を楽しもう
炭酸水を活用すると、驚くほどふわふわに仕上がるスフレパンケーキ。
こんなシーンにおすすめ!
- 休日の贅沢ブランチに
- 家族や友人と楽しむティータイムに
- ちょっとしたご褒美スイーツに
ぜひ炭酸水を使ったスフレパンケーキを作って、ふわっと軽やかな食感を楽しんでください!
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